肉和米飯

涼意開始顯現出來，對嗎？ 我們今年夏天在西班牙度過的極端高溫的日子開始消退，在某些房屋中，這種現像已經開始顯現。 plates板 爸爸媽媽非常喜歡。

我今天帶給您的菜非常適合今天，當您仍然可以說是夏天，但是涼爽的天氣預示著秋天的來臨時，這是理想的選擇。 享受這種 肉和米飯! 美味的！

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肉和米飯

這種帶肉的米飯非常適合這些日子，因為它們不太熱，您開始渴望湯匙菜。 這很棒！

作者： 卡門·吉倫（Carmen Guillen）

廚房： 西班牙文

食譜類型： 米飯

份量： 4-5

準備時間：  10米

烹飪時間：  40米

總時間：  50米

ingredientes

• 大米350克
• 1升和½升水
• 500克切碎的雞肉
• 200克番茄末
• 初榨橄欖油
• 薩爾
• 甜椒
• 藏紅花

準備

1. 我們拿一個大鍋，倒好 射流的橄欖油。 當油變熱時，我們將添加 切碎的雞 （最好是無骨的）。 我們讓它繞開 小火10-15分鐘。 這樣，我們將在外部將其稍微變褐，但沒有完全完成。
2. 接下來，我們將添加到鍋中 番茄碎 或壓碎一點 鹽和 el 甜椒。 我們攪拌均勻，在中火下煮約5分鐘。
3. 接下來要添加的是大米，水和藏紅花。 我們蓋鍋 並用中火加熱約15-20分鐘。 我們每5分鐘攪拌一次，以使米飯不粘， 控制水量。 我們品嚐鹽，待米飯準備好時放在一旁。

每份營養信息

卡路里： 320

3.3.3077