Roteña魚食譜,Rota(Cádiz)的典型菜

羅特尼亞魚

今天,我想向您介紹加的斯省安達盧西亞自治市羅塔市的一道非常典型的菜。 這是關於你的美味 羅特尼亞魚 很棒,伴隨著許多蔬菜,使這種食譜更健康。

現在,您必須好好照顧自己,飲食健康, 健康 為了保持腳手架,因為沙灘和沙灘酒吧的日子很快就會到來,我們躺在陽光下烤麵包,一邊放鬆。

ingredientes

  • 一些白腰。
  • 1/2洋蔥。
  • 1/2紅辣椒。
  • 1/2青椒。
  • 3瓣大蒜
  • 3個紅色蕃茄。
  • 橄欖油
  • 白酒。
  • 黑胡椒粉
  • 百里香。
  • 薩爾
  • 香菜。

準備

即使含有很多成分,此Roteña魚食譜也很容易製作。 首先,我們將削減所有 切成薄片的蔬菜 至於大蒜,我們將其切碎。

羅特尼亞魚

接下來,我們將 煎鍋 細雨淋的橄欖油。 天氣熱的時候,我們將加入大蒜。 當它們變成金黃色時,我們將加入洋蔥,然後加入兩種辣椒。 當我們發現所有東西都在被水煮時,我們將加入番茄,使其煮熟,直到所有東西都被水煮好為止。 建議蓋上鍋蓋,以使其彈出得更快。

羅特尼亞魚

然後,我們將加入半杯 白葡萄酒 並且,當酒精蒸發(沸騰)時,我們將加入魚片和香料,鹽,百里香和黑胡椒粉。

最後,我們將魚在這種酒和蔬菜汁中煮幾下 5 Minutos 準備吃! 希望您喜歡這道典型的Roteño菜。

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羅特尼亞魚

準備時間

烹飪時間

總時間

每服千卡 213

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  1.   但以理書 他說:

    我要買魚,我按照你的食譜。 它肯定對我很有用。 謝謝!!!!!!