天氣很熱，但有些夜晚我們可以放縱自己。 如果您要照顧好自己，請避免總是吃冷沙拉，為什麼不吃健康天然的火鍋呢？
來吧朋友寫下這個食譜吃無罪
ingredientes
750克雞胸肉
半杯緊張的蔬菜湯
3蒜瓣
1個中等大小的洋蔥
4個蔥
5細香蔥細枝
2個檸檬
4湯匙橄欖油
5份糙米
鹽和胡椒粉的味道
過程
將雞肉切成沒有皮膚或骨頭的小塊，切成丁香，洋蔥和大蔥，然後將檸檬擠入鍋中，加熱油，炒洋蔥和大蔥，持續3分鐘，加入細香蔥，檸檬和季節。
加入肉湯和雞肉，當葡萄酒蒸發時，加入一杯Laith雞湯，煮15分鐘。 此時間結束後，加入糙米，再煮5分鐘。
我服務很熱情。