我通常早上有麵包作為早餐，上面有油，番茄或水果果醬。 我通常會陪伴咖啡和一些果汁。 但是，我每週要更改一次或兩次，並融入自己的日常工作中 水果，蔬菜冰沙 和/或穀物。 我最喜歡的組合之一是白菜，橘子和菠蘿中的一種。
我喜歡柑橘口味，所以我忍不住嘗試這款冰沙 白菜，橘子和菠蘿 當它被提供給我時。 我非常喜歡這個結果，以至於我在家中通過將酸奶加入方程式和一點薑黃來模擬它。 你會嘗試嗎？
白菜，橘子和菠蘿綠色奶昔
這款綠色的橘子，捲心菜和菠蘿冰沙非常適合讓您精力充沛地開始新的一天。 你敢嘗試嗎？
作者： 瑪麗亞
食譜類型： 飲品及酒類
份量： 1-2
準備時間：
烹飪時間：
總時間：
ingredientes
- 1原味無糖酸奶
- 1大把羽衣甘藍
- 1-2片菠蘿速凍片
- 1大橘子，去皮
- 水
- 1茶匙薑黃
準備
- 我們放置在 攪拌器玻璃 酸奶，白菜，菠蘿，橘子和薑黃。
- 我們會灑水-取決於我們要搖晃的光線量） 我們混合 直到混合物乳化為止。
- 我們在玻璃杯中搖一兩杯。