加熱後,像我們今天準備的那樣令人耳目一新的食譜成為我們最好的盟友。 簡單快捷 我們今天提出的番茄,牛油果和葡萄乾沙拉非常適合作為早晨在海灘或在山上散步後食用的初學者。
三種成分 我們需要準備沙拉。 關鍵是西紅柿和鱷梨都已經成熟,否則它們不會嘗起來很香。 我很幸運能夠用剛剛成熟的水果來準備它。 有些是從花園里新鮮採摘的,而且是100%有機的。 繼續做準備。
ingredientes
- 2 Tomate的
- 1 aguacate
- 1把葡萄乾
- 初榨橄欖油
- 片狀鹽
- 現磨黑胡椒
- 香醋
準備
- 很少需要準備沙拉。 C讓我們先將西紅柿洗淨 在水龍頭下面,然後用布擦乾,然後切成薄片並將其放在盤子或盤子上。
- 我們打開鱷梨,取出骨頭,然後 我們把肉切成小塊。 我們放在番茄上。
- 我們加入葡萄乾,在整個沙拉中分佈均勻。
- 用橄欖油調味 特級初榨,摩德納醋,片狀鹽和少許現磨的黑胡椒,然後食用。
每份營養信息
卡路里: 105