番茄醬大蝦無須鱈

番茄醬大蝦無須鱈

我今天提出的食譜是一種以更有吸引力,更美味的方式呈現 冷凍鱈魚片。 而且不要以為這是複雜或費力的事情,沒有一個! 用番茄醬大蝦無須鱈即可簡單快速地製備。

在此食譜中,無須鱈和冷凍對蝦均需在 番茄醬和胡椒粉。 一種簡單但可口的醬汁,您可以將其用作其他魚類甚至肉類的佐料。 你敢嘗試嗎?

番茄醬大蝦無須鱈
用番茄醬蝦對蝦是一種簡單而快捷的食譜; 午餐或晚餐的理想選擇。

作者:
食譜類型: 主要
份量: 3

準備時間: 
烹飪時間: 
總時間: 

ingredientes
  • 1個小紅洋蔥
  • ½紅辣椒
  • 1瓣大蒜
  • 2個成熟的西紅柿
  • ¼茶匙辣椒粉
  • 1杯白葡萄酒
  • 5冷凍鱈魚片
  • 冷凍2打大蝦
  • 薩爾
  • 黑胡椒
  • 橄欖油

準備
  1. 我們切洋蔥,胡椒和大蒜。
  2. 在一個小鍋裡放上一滴油, 炒洋蔥 和甜椒,直到它們變色並變嫩為止。 因此,我們加入大蒜,再煮兩分鐘。
  3. 我們加入番茄 去皮,切碎,煮五分鐘。
  4. 我們添加辣椒粉 我們將其刪除以進行整合。
  5. 我們倒一個 杯白葡萄酒 並用高火煮幾分鐘。
  6. 之後 我們加入魚片 調味的魚和蝦,讓它們在醬汁中煮。
  7. 我們熱飲。

每份營養信息
卡路里: 185

 


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