花椰菜幾乎每週都在家裡被食用，我們一直在嘗試尋找新的方法來準備花椰菜。 有些人喜歡用這種花椰菜食譜 番茄醬和杏仁，與經典食譜相距不遠。 摻入兩種成分足以重新發明我們經常準備的食譜。
這些成分是什麼？ 一方面，從食譜的名稱可以清楚地看出杏仁，杏仁為食譜增添了鬆脆的觸感。 另一方面， 椰子奶油，這是我們之前從未嘗試過的成分，可為配方增加很多奶油味。 你會嘗試嗎？ 你可以用花椰菜的另一半來 做鷹嘴豆泥.
ingredientes
- ½花椰菜
- 1瓣大蒜
- ½茶匙薑黃
- ½茶匙甜辣椒粉
- 9湯匙番茄碎
- 3湯匙椰子奶油
- 特級初榨橄欖油
- 乾香菜
- 烤和切碎的杏仁
準備
- 我們開始了 烹飪花椰菜 在大量鹽水中直到牙本質變硬。 因此，我們將其耗盡並保留。
- 同時 炒大蒜丁香 在鍋裡撒上一滴油。 金黃色時，加入花椰菜，再煮兩分鐘。
- 之後 我們加入香料，壓碎的番茄，用小火煮4分鐘，不時攪拌。
- 最後， 我們加奶油 椰子已經停止加熱並攪拌了幾分鐘。
- 我們將花椰菜和乾歐芹一起送達 一些切碎的杏仁.
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