生菜心沙拉配橙子和土豆

生菜心沙拉配橙子和土豆

每年這個時候你喜歡沙拉嗎? 本週我們北方也遭遇了高溫,這導致我們不得不求助於 像這個沙拉這樣的新鮮食譜 與橙和土豆的花蕾。 一種簡單的沙拉,您可以在早上準備好,然後在您從海灘回來時享用。

這個沙拉的配料很少; 具體四個: 生菜心、土豆、金槍魚和橙子。 任何超市都可以找到非常簡單的食材,我們中的許多人通常在我們的儲藏室裡都有。 這讓我們可以即興發揮。

沙拉這麼簡單,你可以 玩弄敷料 如果你想給這個特別的感覺。 在家裡,我們利用了他們最近給我們的一種用大蒜調味的油。 我認為大蒜非常適合這種配料組合,所以不要猶豫,在調料中加入一點切碎的大蒜。

食譜

萵苣心、橙子和土豆沙拉
生菜心沙拉配橙子和土豆是在炎熱天氣添加到菜單中的理想選擇。 它簡單而令人耳目一新。

作者:
食譜類型: 色拉
份量: 2

準備時間: 
烹飪時間: 
總時間: 

ingredientes
  • 1 個大或 2 個小芽
  • 2個橘子
  • 2個煮熟的土豆
  • 1罐金槍魚
  • 大蒜調味油
  • 鹽和胡椒

準備
  1. 我們剪掉了芽 根據其大小,分成四份或兩份,然後將碎片放入碗中。
  2. 然後 把煮熟的土豆削皮 並將它們切成小塊,將它們添加到源中。
  3. 然後我們剝橙子 我們取出切片 這樣它們就可以用鋒利的刀非常乾淨。
  4. 添加橙色段和 沙拉上的金槍魚絲。
  5. 完成 我們鹽和胡椒 用大蒜調味的油。
  6. 我們喜歡生菜心沙拉配橙子和新鮮土豆。

 


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