今天,我為您帶來了一種非常快速,清新和輕鬆的沙拉,但是根據我們選擇的調味料,它可以以不同的方式給我們留下深刻的印象,因此我們將始終僅以兩種成分(生菜和黃瓜)為基礎製作不同的沙拉。
難度等級: 很容易
準備時間: 5 Minutos
基礎成分:
- 1個生菜
- 2個黃瓜
對於不同的敷料(您可以選擇最喜歡的一種):
- 酸奶調料: 1份天然酸奶(在節食的情況下可能會很清淡),1湯匙油,1茶匙檸檬汁,少許糖和鹽調味。
- 核桃油醋汁: 少量核桃,橄欖油,香醋和鹽。
- 檸檬醬: 半個檸檬汁,橄欖油調味,鹽和胡椒粉。
詳細說明:
我們將首先清潔生菜並將其切成條,然後清潔黃瓜,將它們去皮切成小塊。 我們添加到生菜,我們已經準備好食譜的基礎。
現在,我們將準備我們選擇的調味料並將其添加到沙拉中:
對於酸奶醬
在一個碗中,我們將酸奶與一湯匙油,一茶匙檸檬汁,糖和鹽混合。 我們攪拌得很好,僅此而已。
對於核桃醋
將核桃,油,醋和鹽加入攪拌杯中,攪拌幾分鐘,僅此而已。 我們可以保留一些整個核桃來裝飾。
檸檬醬
在一個碗裡,我們將檸檬汁,油,鹽和胡椒粉混合,攪拌均勻。
這次我使用了第三種調味料,儘管我們喜歡在這三種調味料之間有所不同,因為從相同的底料開始就可以實現非常不同的口味。
投放時:
它可以與已經添加的調味料一起呈現,或者在特殊情況下,可以將沙拉的底料與3種不同調味料的醬汁一起食用,因此食客可以選擇甚至嘗試其中的每一種他們。
食譜建議:
您可以在基料中添加更多成分,我最喜歡的選擇之一是白奶酪塊。
最好的:
儘管它很簡單,但它總是給人留下深刻的印象。