甜菜，甜菜和胡蘿蔔沙鍋

這個精美的陶罐將為您提供維生素A，B，B9，B12，C，PP，鋅，鈣，鐵磷，鎂，硫，錳，銅，碘，砷和鈉，您可以將其與大米或玉米餅一起食用。蔬菜或油條。

ingredientes

蔬菜陶罐
500克唐萵苣
400剋土豆
400克南瓜
6湯匙磨碎的奶酪
3湯匙麵包屑
9湯匙白奶酪
3雞蛋
玉米油所需量
鹽胡椒和肉荳蔻

準備

我將蔬菜分別煮沸，準備好將它們過濾後瀝乾，形成三個單獨的果泥，必要時用三湯匙的白奶酪，1個雞蛋，鹽，胡椒粉和肉荳蔻按您的喜好加工，將它們分別放在三個碗中。

在烤箱的油鍋上加油，撒上麵包屑，按照需要的順序將形成三層的果泥加入其中，然後將其放入中度的烤箱中15分鐘，然後趁熱上桌。

如果需要，可以在陶罐下舖一片綠色的葉子床墊，在這種情況下，將唐萵苣放在第一層中以對比顏色。