在這些頁面中，我們並不是第一次準備沙拉三明治。 我們通過將其加入傳統的鷹嘴豆基地來做到這一點， 像胡蘿蔔這樣的成分 還是薑黃，你還記得食譜嗎？ 今天，我們提出了這些的另一個版本 典型的中東炸丸子：甜菜沙拉三明治。
紅菜頭 它不是每個家庭中的共同成分，不是每個人都喜歡它，這就是為什麼我覺得這個食譜如此誘人。 因為它為我提供了將困難的成分整合到家庭菜單中的可能性。 我沒有什麼可以失去的，失去的我沒有失去任何東西，但是我收穫了很多！ 我們愛他們。
如果您之前做過沙拉三明治，該菜譜聽起來會很熟悉。 浸泡的鷹嘴豆，大蒜，甜菜和一些調味料可作為此簡單準備的基礎。 他們準備的時間不長，結果令人讚嘆。 營養豐富，健康，多彩... 您必須嘗試一下！
食譜
甜菜沙拉三明治
甜菜沙拉三明治是對傳統甜菜沙拉三明治的替代。 一個非常美味和豐富多彩的版本，可以作為入門或主菜呈現。
作者： 瑪麗亞
食譜類型： 初學者
份量： 4-6
準備時間：
烹飪時間：
總時間：
ingredientes
- 200克從前一天開始浸泡鷹嘴豆
- 1湯匙切碎的香菜
- 1瓣大蒜
- ½洋蔥
- 1個小甜菜，煮熟
- 2湯匙麵包屑
- 橄欖油
- 薩爾
- 黑胡椒
準備
- 我們洗鷹嘴豆，瀝乾它們， 我們研磨它們 加上歐芹，大蒜，洋蔥，少許鹽和胡椒粉調味。 我們這樣做的方式甚至可以看到鷹嘴豆的碎片。
- 然後 添加甜菜 切成塊然後再次壓碎，直到麵團均勻地染色。
- 完成 我們加入麵包屑 和混合。
- 我們準備好麵團後， 我們形成球 大約一個核桃的大小。
- 然後 我們分批炸 在熱油中直到金黃色。
- 取出它們時，我們將它們放在吸水紙上，以避免過多的油脂。
- 我們為沙拉三明治服務 搭配甜菜和沙拉或我們最喜歡的醬汁。