您不必告訴我，在本週的犧牲之後，您將在#finde期間向彼此致敬，因此我將在周五晚上的晚餐中為您節省一點良心，這道菜將成為您的先驅可能看起來很無聊，但這是口腔中的味道和細微差別的爆炸（而且不會流到臀部，親愛的）。 我今天的建議是 甘藷素食。 簡單，便宜，非常非常好吃。
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大家週末快樂！
素食地瓜
烤土豆迷？ 恭喜！ 今天，您將以“最艱難的經歷”超越自己……這是素食甘藷的奇蹟，它將滿足您的食慾並監督您的生產線。
作者： 漢娜·米切爾（Hannah Mitchell）
廚房： 摩登拉
食譜類型： Verduras
份量： 2
準備時間：
烹飪時間：
總時間：
ingredientes
- 2個地瓜（將它們撿起）。
- 紅捲心菜
- 胡蘿蔔1
- 1 apio
- 蘿蔔或大豆芽
- 2個黃油堅果
- 薩爾
- 胡椒粉
- 蜂蜜芥末醬（蜂蜜，第戎芥末醬和橄欖油）
準備
- 我們徹底清洗地瓜，並將其完全放入微型微波爐中約10-15分鐘（您將通過用刀或叉插入地瓜中並檢查它們是否柔軟來完成它們）。
- 同時，我們將芹菜和紅甘藍切得很細。
- 在削皮器的幫助下，我們將先前清洗過的胡蘿蔔進行了層壓。
- 將這些成分與芽菜，鹽，胡椒粉和蜂蜜芥末醋混合在一個碗中。 我們混合。
- 紅薯準備好後，我們將其打開一半，在湯匙的幫助下將裡面的少許倒出，然後倒入我們的“涼拌捲心菜”。
準備服務和吃飯。
每份營養信息
卡路里： 200