玉米片搗爛的雞塊

玉米片搗爛的雞塊

很多 雞塊 它們以其鬆脆的質地和柔嫩的內飾而在最小的房屋中非常受歡迎。 什麼是雞塊? 很簡單的東西; 麵包屑或麵包屑的雞肉塊,通常在油中油炸,並通常與各種調味料一起食用。

自製金塊可以通過多種方式製成。 今天越來越普遍 取代傳統的麵糊 由其他藜麥,燕麥或在這種情況下 玉米片。 這是展示它們的一種更原始的方式,不含麩質! 在大多數情況下也更健康。

為了使它們更健康,還可以烘烤雞塊。 這就是我所做的 避免油炸脂肪。 另外,使用此系統使烤箱適合您,不是一個好主意嗎? 我鼓勵您使用這些簡單的食譜,並自己動手做。

玉米片搗爛的雞塊
烤玉米片毆打雞塊是傳統烤雞塊的絕佳替代品。 你敢嘗試嗎?
作者:
食譜類型: 主要
份量: 3-4
準備時間: 
烹飪時間: 
總時間: 
ingredientes
  • 400-450克。 雞胸肉,切成丁丁2-2,5厘米。
  • 2茶匙第戎芥末醬
  • 3杯玉米片(不加糖)
  • 1茶匙歐芹
  • ½茶匙辣椒粉
  • ½茶匙大蒜粉
  • ¼茶匙黑胡椒
  • ¼茶匙薑黃
準備
  1. 我們預熱烤箱 在190°C下
  2. 將雞肉塊放在碗中,然後 我們和芥末拌在一起。
  3. 此外, 在一個袋子裡 塑料,我們放玉米片和香料。 我們敲幾下以“壓碎”玉米片並搖晃,使所有成分混合均勻。
  4. 然後我們把雞肉放在袋子裡, 我們再次顫抖 這樣它就被很好地覆蓋了。
  5. 我們將雞塊放在一個 抹上少許油脂的烤盤 烤25分鐘。 必要的時間將使雞肉煮熟,“麵包”呈現出漂亮的金黃色。
  6. 我們從烤箱中取出雞塊,放一點 沙拉和一些調味料。

 


本文內容遵循我們的原則 編輯倫理。 要報告錯誤,請單擊 這裡.

成為第一個發表評論

發表您的評論

您的電子郵件地址將不會被發表。

*

*

  1. 負責數據:MiguelÁngelGatón
  2. 數據用途:控制垃圾郵件,註釋管理。
  3. 合法性:您的同意
  4. 數據通訊:除非有法律義務,否則不會將數據傳達給第三方。
  5. 數據存儲:Occentus Networks(EU)託管的數據庫
  6. 權利:您可以隨時限制,恢復和刪除您的信息。