今天，我為您帶來這個對整個家庭來說簡單，健康且合適的建議。 這些 燕麥和香蕉煎餅 它們非常適合兒童早餐和小吃。 對於不喜歡糖或麵粉的體育運動人士和想要打理這條線的人來說，它也是理想的選擇。 麵筋不耐人也可以享用這些美味的煎餅，並充分利用燕麥片的所有好處。
對整個家庭來說，這是一個非常健康的選擇這樣，您可以檢查健康飲食與口味是否相容。 除了提到的所有優點外，主要優點之一是可以在很短的時間內完成準備。 日常工作和日程安排標誌著日常節奏的日常基本要求。 不要停止嘗試它們，它們一定會讓您感到驚訝。
ingredientes
- 2成熟的香蕉
- 80克研磨或片狀燕麥
- 2湯匙龍舌蘭或蜂蜜糖漿
- 2雞蛋
- 1茶匙肉桂粉
- 黃油
準備
- 首先，我們要準備燕麥片，如果您將其磨碎，則無需準備，如果相反，它已成薄片，則必須先將其放入攪拌器玻璃杯中並預先壓碎。
- 現在，我們要添加其餘的成分。
- 首先，我們添加香蕉，然後添加雞蛋，最後添加龍舌蘭糖漿或蜂蜜。
- 我們放了一茶匙肉桂，然後壓碎。
- 要製作煎餅，我們需要一個小的不粘鍋。
- 我們用一小撮黃油或椰子油點燃了火。
- 一旦非常熱，我們將麵團的一部分放進去，移動鍋將其稍微散開。
- 麵團很厚，所以不會移動太多。
- 煮約一分鐘，然後小心轉動。
- 在另一側再煮一分鐘，然後小心取出。
- 瞧，您只需要重複此過程，直到完成煎餅的生麵團即可。
嗨，我來自阿根廷，我嘗試了煎餅，它們很美味!!!! 非常感謝