烤鱈魚配甜菜裝飾

豐富而完整的盤子,以免弄髒廚房,因為您只會弄髒烤箱盤和烤箱。 這道美味的菜將為您提供4至5份,這是一道完整的菜,您無需考慮如何搭配

ingredientes

1片1和1/2公斤的無須鱈
2大捆唐萵苣
2湯匙橄欖油
1杯低熱量的肉湯
薩爾
胡椒粉
2月桂葉

準備

將油倒入熱烤鍋中並刷塗,將魚,胡椒,鹽和月桂葉放入強烤箱中煮5分鐘。

加入湯和先前調味過的甜菜,再煮5至8分鐘,放在切碎的甜菜床墊和煮汁的大碗裡,放在魚上。 拿到桌子上很熱。


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