上帝救了英格蘭! 這個週末我去了家裡,我的母親也知道,無論我多麼否認,我也有點過英國。 典型的英國美食使我成為世界上最幸福的人: 烤豬肉(週日烤),或者說是一樣,是烤豬肉配烤土豆,胡蘿蔔配蜂蜜和奶油椰菜花椰菜和焗烤奶酪。 當您閱讀時(淺色)。 我是英國人,我是母親巴斯克(Basque),所以現在您將了解這道菜的威力(我一直在夢想著這道菜)。
緊急警告水手:今天的食譜...是用愛和大量空閒時間烹飪的食譜之一。 因此,您可以在周末註冊。
ingredientes
- 1kg脊柱膠帶
- 4個大土豆
- 8-9根胡蘿蔔
- 1花椰菜
- 1杯淡奶(或奶油)
- miel
- 黃油
- 橄欖油
- 焗奶酪
- 鹽和胡椒
準備
- 我們將烤箱預熱至中等溫度
- 我們在兩面的盤子上標記這塊豬肉。 我們退出。
- 我們從橄欖油和蜂蜜開始調味豬肉。 我們使用刷子使其變得更容易。
- 將鹽和胡椒粉混合,並撒在肉的兩面。
- 我們將豬肉放在烤盤上,然後放入烤箱烘烤約30-40分鐘。 進行中等程度的烹飪。
- 同時,我們洗淨花椰菜,胡蘿蔔和土豆。
- 將土豆去皮,切成兩半,煮沸4分鐘。
- 我們對花椰菜和胡蘿蔔也一樣。
- 土豆和胡蘿蔔煮開後,我們將裝有油和蜂蜜的胡蘿蔔放入裝有豬肉的托盤中,然後將土豆放在同一托盤中,但只塗黃油。 我們在選擇用來烹飪豬肉的程序中讓廚師做飯。
- 在陶鍋中,將花椰菜和一杯蒸發的牛奶和奶酪焗烤。 我們可以用微波爐中的燒烤選項加熱15分鐘。
- 一切準備就緒後,我們就可以撒上肉醬了。
每份營養信息
卡路里: 600