清淡爽口的西瓜和鱷梨沙拉
沒有沙拉的夏天會怎樣? 儘管季節即將結束,但今年夏天我還是嘗試了不同的食材,但我仍然必須向您展示一些食譜。 重點是不要讓無聊的烹飪或飲食。 我今天的建議是 輕便健康 我們還能要求什麼?
La 西瓜和鱷梨沙拉 令人耳目一新,非常適合那些無法忍受熱量的日子。 西瓜具有非常優異的性能,除了非常輕之外,它還利尿,含有大量類胡蘿蔔素並為我們提供了維生素C。鱷梨本身就具有很高的植物油含量,在營養方面是極好的食物以中等比例。 兩種水果均輔以各種生菜,以創造出這種簡單的食譜。 不確定如何處理西瓜的另一半? 準備這個 美味的奶昔.
ingredientes
3人份
- 200克混合生菜芽
- 1/2西瓜
- 1 aguacate
- 特級初榨橄欖油
- 青檸汁
- 薩爾
闡述
我們合併了 生菜芽 到碗裡。
然後 我們切西瓜 和鱷梨丁,然後將它們添加到我們的沙拉中。
稍加鹽,加入細雨的特級初榨油和 榨汁 一個小文件。
我們混合以使風味融合在一起, 我們服務新鮮。
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準備時間
總時間
每服千卡 130