我對這種沙拉的命名不太了解,因此我決定使用一個可以幫助我們理解其成分的名稱。 這 海沙拉 正如您可能想像的那樣,它結合了蝦,蟹棒和魚,以及優質的生菜。
這是一個 清淡新鮮的沙拉 夏天的理想選擇。 我們可以在其中加入新鮮產品,也可以丟棄冷凍和醃製的產品。 除了提到的成分外,我想到我們還可以添加一些切碎的章魚腿或一些貽貝。 創建自己的版本由您決定。
海沙拉
這種海沙拉結合了生菜,大蝦,蟹棒和魚床。 清淡的成分,非常適合夏天。
作者: 瑪麗亞·瓦茲奎茲(Maria Vazquez)
食譜類型: 色拉
份量: 4
準備時間:
烹飪時間:
總時間:
ingredientes
- 生菜
- 4金槍魚里脊橄欖油
- 8個蟹棒
- 8個煮熟的大蝦
- 1 /蔥
- 初榨橄欖油
- 檸檬汁
- 摩德納的香醋
準備
- 我們把生菜洗乾淨,我們將其切碎並覆蓋源頭。
- 我們把蝦切碎 煮熟,然後將蟹棒放到上面。
- 接下來,我們削減均值 洋蔥絲 然後將其加入沙拉中。
- 最後,我們將四個 魚腰 加沙拉。
- 我們用良好的射流澆水 初榨橄欖油,加一點檸檬汁和香醋調味。
每份營養信息
卡路里: 98
必不可少的是優質的特級初榨橄欖油,而且在所有變量中,也許對於這種色拉來說,理想的是帶有濃郁果味的皮卡橄欖油。
我們將嘗試try
謝謝您的建議😉很不幸,我住在一個小鎮上,在我的日常工作中,我無法獲得許多產品。 我下次在鎮上購物時會買到它!