該 朝鮮薊是保養肝臟和膽囊的理想選擇， 它可以用一千種不同的方式烹飪。 從簡單的烤洋薊到洋薊炒雞蛋。 今天，我們為您展示一種簡單輕鬆的烹飪方法。
困難; 簡單
準備時間： 30-40 minutos
4人食材：
- 12朝鮮薊
- 12個蘑菇
- 12只鵪鶉蛋
- 特級初榨油
- 薩爾
要遵循的步驟：
- 清潔蘑菇，取下莖並將其放在 微波安全源。 煮他們 在15分鐘內。
- 去皮洋薊， 切下葉子的底部（以便在靜止時穩定）和葉子的頂部，使表面平整。 將它們放在裝有沸水和少許鹽的平底鍋中，在此過程中 20-30 minutos 大約。 瀝乾它們並清空它們。
