法國金槍魚煎蛋,適合小孩子的晚餐

金槍魚煎蛋

總是做晚餐或午餐會讓我們頭疼,因為在很多情況下, 我們用盡了所有的想法,尤其是對於最小的房子,尤其是 嬰兒們.

好吧,如果您在這一刻,今天我提出一個食譜,它將使您擺脫麻煩。 一種 豐富的金槍魚法國煎蛋,讓您的小朋友會愛上。

ingredientes

  • 2個雞蛋。
  • 1罐金槍魚。
  • 橄欖油
  • 薩爾

準備

首先,要使此食譜如此簡單和快速,我們將必須 打雞蛋 製作法國煎蛋。 在一個深盤中,我們將雞蛋打碎,然後用叉子將其打碎。

金槍魚煎蛋

對於這些, 我們將扔金槍魚罐頭。 必須充分排乾油。 我們將攪拌均勻直到雞蛋中的所有金槍魚都碎了。 特別地,作為建議,我喜歡使用金槍魚油製作法國煎蛋,但如果您不想這樣做,請使用普通橄欖油。

金槍魚煎蛋

最後, 我們將混合物倒在鍋上 用相當熱的油,並使其凝固。 然後,在平板的幫助下給它找零,然後讓它靠在背面。

金槍魚煎蛋

完成!您已經有一個 快速,簡單,健康的晚餐 對嬰兒又好吃。 請記住,這些類型的食物適用於嬰兒已經耐受固體食物的情況。

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金槍魚煎蛋

準備時間

烹飪時間

總時間

每服千卡 147

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