現在,如果各方結束。 我們還有一個週末可以回到例行工作。 按照美食的慣例,我們一定會結合一些清淡的食譜,以便從如此多的聖誕節午餐和晚餐中“解毒”自己。 像這樣的食譜 蔓越莓沙拉 和乾果香醋。
我不認識你,但是這些天后,我喜歡吃東西 涼而輕。 因此,您準備了今天要吃的完整沙拉。 正如您將有時間看到的那樣,除了上述成分之外,它還具有其他水果,可以隨心所欲地替代。
ingredientes
- 4把綠色的葉子(生菜+菊苣)
- 1個蔥
- 12櫻桃番茄
- 12 uvas
- 1把越橘
對於香醋
- 4湯匙初榨橄欖油
- 2湯匙香醋
- 8個核桃
- 12開心果
- 片狀鹽
準備
- 我們清洗生菜 和菊苣。 我們排乾水分,將其切碎,然後放在色拉盤或盤子的底部。
- 我們切細香蔥 切絲和櫻桃番茄切成兩半。 我們將它們添加到源中。
- 然後 我們加葡萄 和越橘。
- 在平鍋裡 我們烤堅果 注意不要燃燒!
- 在一個罐子裡,我們將醋油的所有成分混合在一起。 我們搖動它, 我們給沙拉穿上衣服。
每份營養信息
卡路里: 170