沙拉支持多種配料組合。 以水果和蔬菜為基礎，我們還可以向其中添加豆類，穀物，肉或魚。 這 沙丁魚沙拉 今天，我鼓勵你做準備，沒有必要解釋它屬於哪一組，對嗎？
沙拉的故事背後的故事是在離開家後一天要快點吃晚飯的渴望。 一種不涉及生火的東西，很涼快，可以抑制熱量。 在這些條件下，沙拉成為不錯的選擇， 蜜餞 在巨大的資源中完成它們。
就個人而言，我最喜歡的沙拉蜜餞是天然的。 在我的廚房裡總有 鯖魚，沙丁魚和天然金槍魚，儘管我們不會過度使用它們，但在這種情況下，它們“挽救”了您的生命。 這三種沙拉中的任何一種都可能是這種沙拉的一部分。
食譜
ingredientes
- 一些生菜葉子
- 1個蔥
- 1個成熟的番茄
- 6櫻桃番茄
- 1罐天然沙丁魚
- 1把切碎的葡萄乾或日期
- 特級初榨橄欖油
準備
- 我們將萵苣和西紅柿洗淨。 我們將彼此切碎，放入沙拉碗中。
- 再加上一罐排空的沙丁魚和少量的葡萄乾。
- 我們在沙拉中加入特級初榨橄欖油，即可上桌。
- 我們喜歡新鮮的沙丁魚沙拉。