水果和穀物奶昔 Ancaro更新於 06/02/2019 10:14 暫無評論 一天充滿活力，健康，營養豐富的冰沙，是學生和運動愛好者的理想之選。 ingredientes 2杯牛奶 1罐糖漿中的桃子 4個大草莓 您食用的3湯匙全穀物穀物 3湯匙糖 準備 將牛奶，切碎的桃子及其糖漿，草莓預先洗淨並切成4部分（穀物和糖）放入攪拌器中，蓋上攪拌器的蓋子並充分攪拌。 將內容物放入3個長杯中，即可用一塊水果裝飾邊緣。