檸檬雞里脊片
雞柳是頂級食品中的佼佼者 減肥飲食。 但是，當我們長期飲食時，總是以相同的方式吃這些食物是非常沒有食慾的，最終，我們最終討厭它們。
因此，今天我們向您介紹 非常健康的食譜 今年夏天，但具有不同的風味和触感，這將使它們非常開胃。 此外，通過這種方式，孩子們會發現它更加醒目，一口就能吃掉。
ingredientes
- 2個雞胸肉。
- 2瓣大蒜
- 2個小檸檬。
- 橄欖油
- 切碎的香菜。
- 薩爾
準備
首先，我們將清潔乳房中的脂肪和其他 我們會切牛排 厚度適中或中等，這樣它們就可以花很長時間製造。
然後，我們將兩瓣大蒜層壓在一起，然後將它們加入深盤中。 在其中放入雞柳，加入兩個檸檬汁。 我們讓 浸軟 半小時。
在這段時間之後 我們將通過熨斗 每個魚片直到或多或少呈金黃色。 我們將它們放在烤盤上。
最後，我們將添加 磨碎的奶酪 然後將烤箱預熱至180ºC，將其焦化幾分鐘。 我們將配少許生菜。
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準備時間
烹飪時間
總時間
每服千卡 215