希望大家休息一下，以適應新形勢。 就我而言，在頭兩天有些不知所措之後，我必須說，現在我對新節奏非常鎮定和自在。 廚房已經變成了一片綠洲 回到基礎或者，在家。
我住在一個小鎮上，所以我盡量減少外出活動，這影響了我的餐桌。 我會用基本食材烹飪，這將是我接下來幾週將為您提供的食譜類型 白菜，梨和榛子沙拉。 輕而健康的開胃菜開始用餐，您不同意嗎？
在家裡，我們往往很少煮蔬菜， 白菜 這是我們通常生吃的食物之一。 這樣很適合我們，但如果不是這樣，就您而言，您可以在蒸汽上煮一點或炒幾分鐘。 穿了一點 特級初榨橄欖油 而將水果作為一面永遠是一個不錯的選擇。
食譜
ingredientes
- ½小白菜
- 1個會議梨
- 20 avellanas
- 1把葡萄乾
- 特級初榨橄欖油
- 蘋果醋
- 現磨黑胡椒
- 薩爾（我不會想念他，但你可以自己動手做）
準備
- 我們清洗白菜， 我們切成朱利安 放入沙拉碗裡
- 之後，我們加一點水 橄欖油和醋 我們將其攪拌均勻。
- 我們去皮會議梨和 我們切成棍棒。 我們將它們與榛子和葡萄乾一起添加到沙拉碗中。
- 最後，我們穿上一點特級初榨橄欖油和新鮮磨碎的黑胡椒，然後拌上白菜沙拉。