我一天中最喜歡的時刻之一是,碰巧我正在這里或在另一個博客上寫文章,並且我可以享用一杯美味的咖啡或 我最喜歡的果汁之一。 在這種情況下,我帶給您最後一個食譜:一種美味的各種蔬菜和水果汁,對人體具有清潔特性,並且我們發現很少的維生素和營養素是整整一周的必需品。
如果您想知道我是怎麼做的,我使用的成分是什麼,以及採用什麼措施,請繼續閱讀本文。 這是一 特殊排毒食譜 在聖誕節和新年前夕的日子裡。
蔬菜和各種水果的汁
這種由各種蔬菜和水果製成的果汁是一種複合維生素濃縮物,不僅可以幫助我們滋養身體,而且可以淨化身體。 這些日期是聖誕節之前和之後的理想選擇。
作者: 卡門·吉倫(Carmen Guillen)
廚房: 飲食法
食譜類型: 果汁
份量: 2
準備時間:
烹飪時間:
總時間:
ingredientes
- 100毫升蘋果汁
- 5-6菠菜葉
- ½黃瓜
- 薑末
- 一檸檬汁
- 一橙汁
- 水
準備
- 在攪拌機罐中,我們將添加 蘋果汁 100%不含添加的糖,以及6片葉子 菠菜 (您可以根據需要添加或多或少地添加任意數量的厚度)。 另外加入半個黃瓜,去皮切成小方塊,使其更易打漿。 暫時打敗這些成分,然後添加其餘成分。
- 擊敗以上所有條件後,我們將添加一半 茶匙薑末 (有一天我們將討論這種香料的多種健康特性),以及 檸檬和橙汁 我們以前會受到擠壓。 再次混合均勻,並根據您的口味加水,我們添加的水少於50毫升。
- 為了增甜,在需要的時候(因為它是可選的),您可以添加一茶匙 MIEL.
- 將其放在冰箱中放置一個小時,然後冷卻飲用。 這很美味!
每份營養信息
卡路里: 100