朝鮮薊和大蒜煎蛋。 當我們想要簡單快速地做某事時，想到的第一件事就是準備一個煎蛋餅，它們既快速又美味。
我們可以準備很多類型的玉米餅，我認為一切都對他來說很好，這次我用蔬菜準備了， 大蒜朝鮮薊煎蛋大蒜給人很好的感覺，如果您不喜歡它，可以將其刪除。
玉米餅不高卡路里 這完全取決於所添加的食物，但是這種朝鮮薊和大蒜煎蛋很輕，在這些假期過後，它進展得很好。
現在洋薊季節開始了，它們處於最佳狀態，味道更好，更嫩。 它們還具有許多有益於我們健康的特性，並且非常好。
我們可以為他們準備便餐或作為開胃菜。
ingredientes
- 6-7朝鮮薊
- 6雞蛋
- 2-3瓣大蒜
- 檸檬汁
- 油
- 薩爾
準備
- 為了用大蒜製作朝鮮薊煎蛋，我們將首先清洗朝鮮薊，從外面去除葉子，直到留下最嫩的部分。 我們將它們切成兩半，並清潔中心是否有絨毛。
- 我們將碗裝滿水和檸檬汁。 我們將洋薊切成薄片，然後放入碗中。
- 我們把大蒜切碎。
- 我們用少許油將緞子放在火上，加入大蒜，攪拌，在它們上色之前，先加入瀝乾的朝鮮薊。 加一點鹽。
- 將朝鮮薊放在碗中製作時，加入雞蛋和少許鹽，打勻。 我們可以放一些不含蛋黃的白人。
- 當朝鮮薊非常嫩時，我們將它們排幹到雞蛋中，然後將所有東西混合在一起。
- 我們再次用很少的油放平底鍋，趁熱時加入玉米餅混合物。
- 我們讓它煮直到凝固。 當我們看到凝乳的時候，我們轉過身，讓它完成烹飪。
- 佔便宜！！！