我愛皮斯托； 我全年準備。 在這種情況下，我通常將它作為主菜或肉和魚的佐餐。 這 料理鼠王無須鱈魚片 他們是晚餐和家庭聚餐的好建議，你不覺得嗎？
並非所有無須鱈魚片的味道都一樣。 許多凍結 他們肯定是平淡無奇的，因此給它們添麵包或像這樣的裝飾物陪伴他們是一種很好的資源。 內圓角在相同的料理鼠王中煮熟，當細末時會殘留熱量。 試試看！
ingredientes
- 5個無須鱈魚片
對於料理鼠王
- 橄欖油
- 1個西葫蘆
- 2青椒
- 1塞沃利亞
- 5湯匙番茄碎
- 薩爾
- 胡椒粉
準備
- 我們清潔和 我們切碎胡椒 和洋蔥。 我已經完成了“厚”部分，以便他們被感知。
- 在一個低油鍋中，灑上油， 煮洋蔥 還有胡椒
- 嫩的時候 添加西葫蘆，去皮和切塊，然後調味。 我們煮5分鐘。
- 5分鐘後， 我們加番茄 再煮15分鐘或直到西葫蘆變嫩為止。
- 而， 調味魚片。 當西葫蘆已經嫩時，我們將它們添加到砂鍋中。 我們煮幾分鐘使它們上菜。
每份營養信息
卡路里： 159