厭倦了總是伴隨著具有相同成分組合的麵食嗎? 今天,我提出了一種綠色替代品,作為主角 蘆筍和豌豆。 聽起來還不錯嗎? 您需要做的7件事才是正事。
我們今天提出的意大利面配蘆筍和豌豆代表了 輕巧的替代品 在別人面前。 現在,在家裡,我們一直無法避免將一些奶酪添加到候選清單中。 您可以使用最喜歡的一種。 在我們的案例中,我們選擇了帕爾馬干酪。
ingredientes
- 120克切碎的蘆筍(去除木質末端)
- ¾杯豌豆
- 120克意大利面
- ½白洋蔥,切碎
- 2湯匙特級初榨橄欖油
- 1湯匙松子
- ¼杯帕瑪森芝士
- 黑胡椒
- 薩爾
準備
- 在砂鍋裡 我們用大量的水煮 按照製造商的說明將意大利面煮沸,直到呈牙本質狀。
- 同時,在煎鍋中,我們加熱一湯匙橄欖油和 炒洋蔥 用中高溫加熱約4分鐘。
- 然後 我們加入蘆筍 然後蓋上鍋蓋煮至軟。 如果我們發現他們需要花些時間做飯,則可以添加幾湯匙的麵食水來幫助其做飯。
- 一旦變軟 我們加入豌豆,調味,再煮2分鐘。
- 將⅓煮熟的蔬菜移至攪拌器玻璃杯中,加入90%的奶酪和松子,其餘的油,兩湯匙的意大利麵食煮沸的水和 我們粉碎了整個。
- 我們排幹意大利面,保留½杯水。
- 我們添加麵食, 我們剛準備好要攪拌的一杯水和香蒜醬。
- 煮幾分鐘,然後將意大利面配蘆筍和豌豆和 帕瑪森芝士 還有剩下的松子