微波胡蘿蔔

微波胡蘿蔔

微波爐在許多家庭中使用不足。 很少有人知道此設備為我們帶來的好處,以及如何使我們的廚房生活變得更輕鬆。  煮蔬菜和蔬菜例如,它在微波爐中非常簡單和乾淨。 試試我們今天教您準備的這些天然胡蘿蔔,您可以 用作裝飾 許多菜餚。

胡蘿蔔 這是一種我們可以以多種方式食用的蔬菜。 生的,它們的鬆脆質地和味道使口感非常愉悅。 但是,通常將它們作為裝飾物蒸,煮或烤找到。 無論使用哪種方法,它們都具有很大的營養價值!

胡蘿蔔特別 富含維生素A 和類胡蘿蔔素。 但是,它們還是礦物質的來源,例如鉀,磷,鎂,碘和鈣。 以及維生素B3(菸酸),維生素E和K以及葉酸。 將我們今天準備的蔬菜與其他蔬菜混合在一起,再搭配肉,魚,米或豆腐一起食用。

微波胡蘿蔔

食譜

微波胡蘿蔔
這些微波胡蘿蔔僅需6分鐘即可製備,是肉,魚,米或植物蛋白(例如豆腐或豆temp)的極佳裝飾。
作者:
食譜類型: Verduras
份量: 2
準備時間: 
烹飪時間: 
總時間: 
ingredientes
  • 750克蘿蔔
  • 120毫升水
  • 鹽,捏
準備
  1. 首先,我們將胡蘿蔔去皮 我們切成薄片 在1到2厘米厚之間。
  2. 然後我們將切片放在 微波保險箱 在其中充分散佈並加入水和鹽。
  3. 我們用保鮮膜蓋​​住容器,然後放入微波爐中,在烤箱中煮胡蘿蔔。 6分鐘最大功率.
  4. 最後,我們自然地從容器中取出胡蘿蔔,必要時將其瀝乾。 他們準備品嚐!

 

 


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