煎蛋捲配奶酪，番茄，洋蔥和胡椒

成人和兒童的食譜非常豐富，非常適合用餐，它可以搭配各種肉類或沙拉：

主要成份：

8個大雞蛋
1個切碎的洋蔥
1個西紅柿，切成丁
1個燈籠椒切成條
1滴玉米油
1杯磨碎的方提納奶酪。
1/2杯水
1/2茶匙鹽
1/2茶匙胡椒粉

準備：

將油射流放入鍋中，使其加熱，將雞蛋，洋蔥，番茄，胡椒，奶酪，鹽和胡椒粉混合在一個碗中。 把所有東西放在鍋裡，兩面煮。 服務與豐富的土豆泥。