¡色拉 是他們現在想要的！ 天氣炎熱時，這是最好的選擇，也是一種非常健康的食用蔬菜的方式，因為通過生吃蔬菜，我們可以利用它們的所有營養。 問題是，如果我們幾乎每天都吃沙拉，就會感到無聊，所以我建議 奶酪和核桃沙拉，每天都有所不同。
難度等級：很容易
準備時間：5分鐘。
主要成份：
- 1 Tomate的
- 1 pepino
- 胡蘿蔔1
- 橡木生菜
- 沙拉芝士（切丁）
- 堅果
- 橄欖油
- 薩爾
- 香醋
詳細說明：
在碗中混合切成丁的番茄和黃瓜，去皮切碎的胡蘿蔔，切碎的核桃仁，切成丁的奶酪和生菜切成小塊。 用鹽，橄欖油和醋調味，然後再次混合，以使調味料分佈均勻。 聰明的！。
上菜時...
例如，可以在晚餐時將其作為一道菜，或者我們可以將其與一些魚或肉一起食用。
食譜建議：
您可以根據需要添加更多成分，例如玉米。
最好的…
由於所有東西都被切成小塊，因此兒童食用起來會更容易。
更多信息 - 夏季土豆沙拉