大蒜豌豆

你喜歡 豌豆？ 它們通常是我們飲食中那些非常重要的食物之一（由於它們在食物中的含量很高）。 葉酸），但我們當中很少有人喜歡...幾乎偶然地，我們將它們添加到了 白飯 或其他準備工作，但今天我將提出一個方案，使它們更加突出： 大蒜豌豆.

難度等級： 很容易

準備時間： 10分鐘（如果您已經將豌豆煮沸或從鍋中取出）

2人食材：

• 1瓶 豌豆 （您可以將它們新鮮使用，但必須先將其煮沸）

• 3齒 大蒜

• 薩爾

• 胡椒粉

• 橄欖油

詳細說明：

在煎鍋中加熱橄欖油並加入切成薄片的大蒜。 讓他們幾分鐘，然後加入豌豆以及鹽和胡椒粉。

繼續煮幾分鐘，即可完成。

上菜時...

您可以將其用作 裝飾 de 肉 o 魚 甚至旁邊 土豆泥，享用便餐。

食譜建議：

不只是使用豌豆，還可以嘗試添加更多豌豆 蔬菜 切成小塊 紅蘿蔔, 綠豆, 蘑菇…您將獲得非常完整和美味的裝飾。

最好的…

不用豌豆罐頭，您可以選擇新鮮的豌豆，在這種情況下，購買豌豆時將其煮沸，待它們冷卻後，將其存放在冰箱中即可。 當您需要它們時，您只需解凍，煮飯就可以了！

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