夏季土豆沙拉
同的到來 夏天 我們只想吃東西 涼爽的 y 輕的。 沙拉是我們通常採用的首批解決方案之一,儘管有時我們很難改變它們或使其保持一致以避免每半小時餓一次。 我今天帶給您的沙拉滿足了成為«理想的夏季沙拉“。
難度等級: 易
準備時間: 15-20 minutos
6人食材:
- 6 帕塔塔斯
- 2 蕃茄
- 一夸脫 洋蔥
- 一夸脫 紅辣椒
- 1個中等罐頭的 玉米
- 2罐 金槍魚
- 一小撮 橄欖 進站果嶺
- 薩爾
- 中等汁液 檸檬
- 橄欖油
詳細說明:
首先,將水加熱至沸騰 帕塔塔斯 或在這裡煮 汽。 清潔 蕃茄中, 胡椒粉中, 洋蔥 和 帕塔塔斯。 然後將後者去皮,切成小方塊。 還切 紅辣椒 在小方塊中。
如果水準備就緒,則加入土豆和紅辣椒。 就我而言,我做了一切 汽 在一個小蒸粗麥粉的盤子裡。
在土豆製作過程中,您可以準備其餘的食材。 在碗裡加入 馬伊斯,“ 橄欖 切成薄片 洋蔥 朱利安德 蕃茄 切成方塊, 金槍魚。 著裝 薩爾,中間的果汁 檸檬, 橄欖油 並混合好一切。
如果土豆和甜椒已經煮熟,請將其移開,瀝乾並等待冷卻。 您可以通過將它們放在冷水流中來減輕此過程。 最後,添加 帕塔塔斯 Y EL 紅辣椒 到其餘的 成分 拌勻聰明的! 你已經擁有了 夏季土豆沙拉 準備享受。
上菜時...
毫無疑問,這種沙拉的理想搭配可以是一些 雞肉或火雞牛排,或者更好的是, 烤魚。 這些 檸檬雞柳 他們可能對你看起來很棒,儘管 沙拉 就其本身而言,它可以完美地成為獨特的菜餚,而無需伴奏。
食譜建議:
該色拉允許使用多種配料,因此,您可以消除或添加任何您喜歡的其他配料,例如: 棕櫚 切片, 生菜 切成細條, 奶酪, 蟹棒 切塊, 胡蘿蔔 磨碎, 甜菜 磨碎的等等
最好的…
你可以把 沙拉 在小號(不到達頂部)中,並用保鮮膜覆蓋。 在一點膠帶的幫助下,將塑料叉子固定到百葉窗的蓋子上。 關閉特百惠餐具,隨時準備去任何地方吃飯!
祝您好胃口,週末愉快。
有關食譜的更多信息
準備時間
烹飪時間
總時間
每服千卡 270