塞拉諾火腿釀烤鱸魚
當然，您已經為這個聖誕節準備了聖誕節菜單，但是對於那些落後的人來說，這是一個很棒的食譜 作為第一或第二門課程很棒。 有錢人 烤箱裡的lubina 塞滿火腿，並浸在大量油和大蒜中。
以前，鯛魚是這些日子裡的佼佼者，但是在危機中，我們不得不選擇更多的魚 價格低廉，但品質和風味極佳 這鱸魚怎麼樣此外，它花費的時間很少，因此最好與家人一起度過更多的時間。
ingredientes
- 2鱸魚墊。
- 4片塞拉諾火腿。
- 1瓣大蒜。
- 橄欖油
- 新鮮切碎的香菜
準備
首先， 我們會好好清理鱸魚，消除了頭部和尾部以及中央脊椎，僅保留腰部。 我們可以問魚販，但是這樣我們就可以利用魚塊來製作優質的魚種。
然後，在攪拌杯中，將兩個手指放在 橄欖油和大蒜 然後將它壓碎，把切碎的香菜放在最後。
然後，我們將安排 烤箱托盤上的里脊肉 皮膚朝下，我們將添加一些這種油和大蒜醬，並在其上放幾片火腿。 我們將用腰部閉合，將皮膚向上排列。
最後，我們在海鱸魚的頂部加一些麻ja水，然後將其放入烤箱中 10ºC時12-200分鐘 烤箱已經預熱。
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準備時間
烹飪時間
總時間
每服千卡 373