今天我帶你一個 魚食譜 非常經濟和容易，適合所有房屋成員（包括小孩子）。 是腰部 在豌豆床上無須鱈，這是每個人通常都喜歡的一條魚，我們可以輕鬆地找到新鮮和冷凍的魚。 我把食譜留給你！
難度等級：容易
準備時間：30分鐘
主要成份：
- 鱈魚腰
- 冷凍豌豆
- 1塞沃利亞
- 3蒜瓣
- 胡椒
- 香菜
- 薩爾
- 橄欖油
準備：
在碗中放入無鹽，鹽，胡椒粉，歐芹切碎和蒜末末。 我們添加橄欖油並混合，在準備調味料時使其帶有風味。 在煎鍋中，我們倒入切丁的洋蔥，將另外兩瓣丁香切成薄片，金黃色時加入無須鱈和豌豆。
當魚變色時，加水（直到覆蓋豌豆為止）並煮10-15分鐘，直到豌豆變嫩為止。 如果有必要，我們會糾正鹽，僅此而已。 如果我們想讓調味醬變稠，可以在食用前用少許麵粉將其打成糊狀。
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