土耳其燉蔬菜

在這些日期，您一定會想吃一頓健康的餐，以彌補假期的過剩。 因此，今天我為您帶來了豐富而健康的火雞食譜， 土耳其燉蔬菜.

如果您想完成飲食，可以將這道菜與 洋蔥奶油 或 胡蘿蔔和西葫蘆奶油。 另一種選擇是在此盤中添加更多蔬菜，然後將其作為單個盤。

 

ingredientes

• 1公斤火雞燉
• 4胡蘿蔔
• 1/2洋蔥
• 15克胡椒
• 2蒜瓣
• 100克冷凍豌豆
• 1飛濺的白葡萄酒
• 薩爾
• 胡椒
• 香菜

準備

在平底鍋中，我們放入洋蔥，大蒜和切碎的胡椒粉並炒熟。 炒熟後，我們添加 土耳其肉，將其全部塗成褐色，然後添加其餘的成分。 我們將其烹飪2個半小時。

煮熟後，如果湯很濃，我們可以將其煮沸以減少熱量。

善加利用！

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