土耳其和西葫蘆釀辣椒

 

土耳其和西葫蘆釀辣椒

夏天我不懶惰地打開烤箱。 我是“稀有”物種。 品嚐這些菜餚的力量 釀的三寶 火雞和西葫蘆,彌補熱量和等待。 成分清單很長,但這不應該讓您失望。 你敢嘗試嗎?

洋蔥,白菜,火雞和西葫蘆 彌補我們的填充。 您可以在其中添加茄子或少量其他時令蔬菜的餡料。 辣椒在烤箱中烤製,並配以大量的番茄醬,辣嗎? 和額外的磨碎的奶酪形成一個大山。

土耳其和西葫蘆釀辣椒
烤火雞和西葫蘆釀辣椒是非常完整的主菜。 成分列表很長,但是過程非常簡單。 試試看!

作者:
食譜類型: 主要
份量: 4-6

準備時間: 
烹飪時間: 
總時間: 

ingredientes
  • 1湯匙橄欖油
  • 1塊中西葫蘆磨碎
  • 1個切碎的洋蔥
  • 1瓣蒜末
  • ½茶匙辣椒
  • 1茶匙幹羅勒
  • 1茶匙幹牛至
  • 1茶匙鹽
  • ½茶匙黑胡椒
  • 1蛋
  • ½杯磨碎的帕瑪森芝士(+份量附送)
  • 550克切碎的火雞胸
  • ⅓杯雞湯
  • 3個青椒,切成縱向
  • 1杯羽衣甘藍切碎
  • 2杯番茄醬

準備
  1. 我們預熱烤箱 在190°C下
  2. 在一個大煎鍋中,用中火加熱橄欖油,然後 我們煮洋蔥 和西葫蘆,直到嫩。
  3. 然後, 我們加入大蒜, 鹽和香料:胡椒,羅勒和牛至。 我們攪拌,煮一分鐘,然後從火上移開。
  4. 在碗裡 我們混合內容 從鍋裡放雞蛋,白菜,火雞肉和磨碎的奶酪。 合併後,我們還添加肉湯。
  5. 我們排好烤盤 用烤紙,並在上面放上胡椒粉。
  6. 然後 我們塞辣椒 創造一個小丘。
  7. 我們把它們帶到烤箱裡 烤30-35分鐘 直到火雞肉吃完為止。
  8. 我們與辣椒一起 番茄醬和奶酪 額外的磨碎,我們可以在烤箱裡烤3分鐘或不烤。

 


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