這樣的食譜在桌子上佔有重要地位。 簡單健康…這就是一碗綠豆和烤紅薯。 一個不錯的選擇，可以完成我們的午餐和晚餐菜單，您不覺得嗎？ 準備時間不會超過20分鐘。
花費你的時間 烤紅薯， 這將是準備該食譜的時間。 好消息是，您可以在前一天晚上煮青豆和烤紅薯。 因此，您只需加熱它，添加您喜歡的香料，並撒上特級初榨橄欖油細雨即可。
ingredientes
- 1個小紅薯
- 300克綠豆
- 特級初榨橄欖油
- 現磨黑胡椒
- 甜椒
- 薩爾
準備
- 我們洗紅薯 在水龍頭下清除粘在皮膚上的污垢。
- 我們去皮地瓜， 我們切成薄片 半厘米多一點。
- 我們將切片放在襯有防油紙的烤盤中，然後將其與 橄欖油和香料.
- 我們在200ºC烘烤 保持20-25分鐘，直到變軟。
- 而， 我們清理豆子，將筆尖切成小段，並切成2或3片。
- 一旦準備好， 我們用大量的水煮 煮沸，然後放少許鹽20分鐘或直到變嫩。
- 我們將綠豆和烤紅薯結合在一起，加一點胡椒粉和其他我們喜歡的香料， 我們用橄欖油澆水 特級初榨。