在這裡，我向您展示 創新的甜點，易於烹飪且健康; 最年輕的房子的理想選擇，在這裡您要偽裝非常健康的蔬菜。
配料 ：
200克南瓜
2杯脫脂牛奶
糖或甜味劑
1湯匙香草
1湯匙檸檬皮
1湯匙桃子醬
程序 ：
用大量水沖洗南瓜，去皮並烘烤（或蒸煮）直至嫩。 取出並製成果泥。 此外，將雞蛋打碎，然後將其添加到南瓜泥中。 然後加入牛奶並攪拌均勻。 加入香草，糖和檸檬皮。
將混合物分配到事先用植物噴霧劑潤滑的模具中。 將模具放在火源中，用中火在貝恩瑪麗的烤箱中煮。 取出並冷卻後，將其脫模。
將果醬溶解在沸水中並用果餡餅裝飾。