今年的花園你很慷慨 南瓜, 所以我的冰箱裡裝滿了裝滿蔬菜的小袋,等待煮熟。 我們可以準備 偉大的面霜,鬆餅和 健康餅乾 並像我今天建議的那樣用它來搭配奶油米飯
此 糯米飯 用南瓜很簡單。 如果像我一樣預先準備南瓜泥,在烤箱中烤南瓜,然後再研磨,則可以在40分鐘內準備好。 這樣一來,您將獲得米飯,色澤鮮豔,且具有不可抗拒的甜味。
ingredientes
- 1小洋蔥
- 1杯飯
- 3杯水或蔬菜湯
- 1杯南瓜泥
- 2湯匙磨碎的軟奶酪
- 橄欖油
- 薩爾
準備
- 我們切洋蔥 在絞肉機中或用手將其切碎。
- 我們在鍋裡加熱水或肉湯,當它開始沸騰時,我們將其關閉。
- 同時 煮洋蔥 在低油鍋中蘸上細雨油8-10分鐘,直到顏色變淺。
- 然後, 我們加米飯 並在不停止攪拌的情況下炒幾分鐘。
- 之後 我們加入果泥 南瓜,一杯水和一小撮鹽。 煮沸,將熱量降低至中小火,直到米飯被吸收為止。 以一定的頻率攪拌 在此過程中。
- 吸收後,我們再加一勺水,然後像以前一樣繼續做飯。 將遵循 一點一點地加水 直到米飯煮熟。
- 所以走出大火 我們加奶酪 並混合以完成。
- 我們提供新鮮製作的糯米飯。