這種健康的甜菜,蘋果和胡蘿蔔沙拉是在周末午餐或便餐時享用的另一種選擇,並且還是礦物質纖維和維生素的提供者,可融入我們的體內。
主要成份:
1杯磨碎的甜菜
2杯胡蘿蔔磨碎
2杯磨碎的蘋果
橄欖油,飛濺
1/2杯天然酸奶
4湯匙蘋果醋
2茶匙蜂蜜
1湯匙切碎的歐芹
鹽和胡椒粉調味
準備:
在碗中,將酸奶與細雨橄欖油,蘋果醋和蜂蜜混合,然後加鹽和胡椒粉調味。
準備一個沙拉碗,然後放入甜菜,胡蘿蔔,蘋果和切碎的香菜。 接下來,將沙拉和調味料淋上細雨,然後將所有食物充分混合。 我建議如果您現在不食用沙拉,請將其保存在有保鮮膜的冰箱中。
這個沙拉看起來很好吃,我要去做
他們有西蘭花或花椰菜的東西,沒有培根或任何肉,我幾乎是素食主義者,就像我剛吃完的一些雞肉或海鮮一樣。
謝謝。