魚湯和麵條,假期後改制
您好,您的聖誕節晚餐過得怎麼樣? 我希望很好。 今天,我為您帶來了這些天前多餘產品的配方, 魚湯 和麵條。
La SOPA,肉湯或清湯總是很好的 修復性食物 因為當我們生病或在大量攝入強壯和沈重的食物後可以使胃有些平靜時。 因此,今天我準備了這種魚湯配方,讓您的肚子喘口氣。
ingredientes
- 1個洋蔥
- 1個燈籠椒。
- 1個番茄
- 3瓣大蒜
- 水。
- avecrem 1丸。
- 1毛毛雨的橄欖油。
- 麵條。
- 2個panga魚片。
- 3-4個中號土豆。
準備
首先,我們將去除番茄(上部莖)的花梗,胡椒的尾巴和種子,然後將大蒜去皮。 在什麼之後 我們會很好地洗淨一切 在水龍頭下。
我們會將這些先前的食材放在一個 甑 我們將用水覆蓋它們。 食客的食材和水量會有所不同。 這些金額適用於4-6人,如果您想兩個人這樣做,則必須將一切減少一半。
在此烹飪水中,我們將添加avecrem片劑和細雨橄欖油,並讓其通過中火烹飪, 約15-20分鐘。 煮時,我們將土豆去皮,洗淨並切成1-2厘米厚的切片。 除了魚中段。
烹飪時間過去後,我們將移除 蔬菜,我們將把它磨碎 在振動篩杯中。 然後我們將其倒入湯中並攪拌均勻。 然後加入切好的馬鈴薯,煮約10分鐘。 稍後,我們將添加魚,將在大約2-3分鐘的時間內煮熟。
最後,我們將只放湯湯的鍋分開,在鍋中加入 麵條 將在大約5-10分鐘內煮熟。 上菜時,放入土豆和魚塊。 我希望您喜歡這種麵條美味的魚湯。
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準備時間
烹飪時間
總時間
每服千卡 320