低熱量蘋果紙杯蛋糕
在另一個場合,我告訴了您用一包既甜又鹹的磚或filo麵團可以創造的奇觀。 這次,我為您帶來了一個非常簡單的甜食食譜,您可以隨時準備,而且不用擔心,因為它的熱量攝入量比一塊普通的蘋果派低很多,但味道同樣豐富,因此您可以放心享用。
這些蘋果蛋糕的結果是內部多汁的鬆脆甜點,我們可以在不加任何伴奏的情況下將其與一勺香草冰淇淋或奶油(例如)一起冷飲或冷飲,作為午餐或特別晚餐後的甜點,或者簡單地在零食中。 最喜歡!
ingredientes
- 3個蘋果
- 黃油堅果
- 1茶匙肉桂粉
- 10張磚或filo麵團
- 1湯匙糖(可選)
- 1個打雞蛋
- 糖粉裝飾
闡述
在煎鍋中,我們將黃油融化,然後加入去皮切丁的蘋果。 加入肉桂和糖,攪拌均勻,小火煮10分鐘。 蘋果應該柔軟,但不能散落。 準備好蘋果後,讓它冷卻。
一旦我們裝滿了冷食,我們將製作我們的紙杯蛋糕。 為此,我們打開幾塊磚麵團,在每塊紙上放置兩到三湯匙的餡料,然後將它們放在下方。 然後,我們開始折疊底部,然後將側面折疊起來。 我們用一點打好的雞蛋刷固定邊緣。 我們重複該過程,直到完成所有填充。
當我們完成所有的麵包卷時,我們只需要用豐富的油將其煎炸或用雞蛋上漆並在兩側烘烤直到它們變成金黃色即可。 當然,第二種選擇提供的卡路里更少。 當我們把它們變成金黃色並冷卻後,就撒上糖粉就可以了。
有關食譜的更多信息
準備時間
烹飪時間
總時間
每服千卡 50
我不喜歡甜食,蘋果阻塞了我的煙斗。
謝謝。