我們將為低卡路里的色拉做出出色的配方，該色拉由生的和煮熟的蔬菜組成，構成富含纖維，富含維生素，礦物質和鐵的食物。
主要成份：
2個西紅柿切成薄片
1棵切成薄片的黃油生菜
1/2小白菜切成絲
1杯唐萵苣煮沸，瀝乾並切碎
2個煮雞蛋
配菜：
2湯匙切碎的歐芹
1湯匙切碎的新鮮百里香
橄欖油和檸檬汁調味
鹽，捏
準備：
將切碎的白菜，生菜和切碎的甜菜分配到一個寬沙拉碗中。 然後加入切碎的西紅柿和切碎的雞蛋。
接下來，在碗中，準備調味料並充分混合所有成分。 食用時，將沙拉調味，攪拌均勻即可食用。