柴茶配方，低熱量
得益於著名的星巴克（Starbucks），柴或masala柴茶在西班牙和其他國家/地區非常受歡迎，儘管這種茶最初來自印度，並且已經為他們準備了很長時間。 在印度，我們可以找到叫做Chai Wallahs的供應商，在這裡我們可以隨時購買美味的五香茶，儘管通常早上喝茶就像喝咖啡一樣。
實際上，配方是多種多樣的，每個家庭都有自己的風格，最好的是我們可以根據自己的口味和需求對其進行調整。 我帶給您的食譜一直是我最喜歡的食譜，但最後，我會給您留下一些通常可以做出的變化，以便您可以通過其他方式使用它，直到找到自己喜歡的食譜為止。
ingredientes
- 水
- 一湯匙紅茶
- 半肉桂棒
- 3個荳蔻莢
- 2片姜
- 4瓣
- 2黑胡椒
- 糖調味
闡述
我們將所有的香料用水倒入鍋中，煮沸。 讓它慢火煮幾分鐘，然後關掉火，讓它靜置五分鐘。 我們提供最喜歡的糖份，僅此而已。
筆記
- 您可以添加牛奶，這樣我們就可以得到一杯柴拿鐵。 建議脫脂或豆漿。
- 有些人不把胡椒粉或荳蔻放入其中。
- 您可以添加肉荳蔻。
- 在星巴克售賣的那一種約有120卡路里，它的大小可能會有所不同，具體取決於我們是否將其與牛奶一起食用。
有關食譜的更多信息
準備時間
烹飪時間
總時間
每服千卡 40