什錦土豆沙拉

該 沙拉 他們很 豐富而健康 因為它們有助於減肥飲食，所以每年的這個時候都可以減少多餘的體重。 因此，今天我向您介紹這份精美的馬鈴薯沙拉，其中包含我們可在廚房中找到的各種配料。

La 馬鈴薯有時被認為太肥，但是這個神話並不支持這種烹飪方式（烤製）。 另外，將其與煮熟的米飯和番茄混合後，可在午餐或晚餐時使用，色香味俱全。

ingredientes

• 4個中等大小的土豆。
• 10條魚棒。
• 大米100克。
• 2瓣大蒜
• 2-3個小西紅柿。
• 橄欖油
• 食醋
• 水。
• 薩爾

準備

首先，我們將 煮土豆 以及水和少量鹽。 大概需要20到25分鐘，但是我們會用牙籤刺戳一下它們是否嫩滑。

在土豆製成的同時，我們將 米。 在一個小砂鍋中，我們將切成薄片的蒜瓣放進去，當它們變成棕色時，我們將加入米飯，我們將炒一點，並加倍的水。 我們將煮約20分鐘。

另一方面，我們將解凍 蟹棒 然後將它們切成中等大小的骰子。 此外，我們還將西紅柿洗淨切丁。

最後，在 寬碗 我們將西紅柿和切好的蟹肉棒與米飯一起加入。 我們將煮熟的土豆切成中等大小的骰子，攪拌均勻。 將其冷卻幾個小時，並在其上塗上油，醋，鹽或淡蛋黃醬調味即可。

有關食譜的更多信息

準備時間 10 Minutos

烹飪時間 20 Minutos

總時間 30 Minutos

每服千卡 276