有時，用烤箱烹飪最簡單，最舒適。 我們準備的時候就是這種情況 乳頭魚片 我們今天提出的建議。 牛排從烤箱到盤子都沒有污染，這要歸功於包含牛排的鋁箔包裝。
配方完成 加上一些蔬菜。 在這種情況下，我們會伴有洋蔥和胡蘿蔔，但您可以使用最喜歡的蔬菜或準備時使用的蔬菜。 這是一個快速的食譜； 在準備桌子的時間上，它們就會完成！
ingredientes
- 2大無須鱈魚片
- ½白洋蔥在朱利安
- 1磨碎的胡蘿蔔
- 1-2片大蒜丁香
- 2-3湯匙檸檬汁
- 薩爾
- 黑胡椒
- 特級初榨橄欖油
準備
- 我們將烤箱預熱到180ºC
- 我們把兩個 鋁箔片 在烤箱托盤上。 足夠大，可以將牛排和蔬菜包在小包中。
- 我們用橄欖油將每張紙的中央部分攤開。
- 我們在橄欖油上放一個 洋蔥床 以及另一根胡蘿蔔。
- 然後我們也將切成薄片的大蒜放在上面 經驗豐富的鱈魚片。
- 擠一點檸檬 在上面，我們加幾滴油，然後關閉包裝。
- 我們帶他們去烤箱 並煮約20分鐘。
- 時間過後，我們從烤箱中取出，在每個盤子上放一個小包裝，然後上菜。