不含蛋黃的法國煎蛋，非常適合降低膽固醇

如果您正在尋找 降低膽固醇，這是一種健康的食譜，我們可以在其中抑制蛋黃 玉米餅 法語。 法國或馬鈴薯的煎蛋非常好吃，尤其是當我們將它們與胡椒，洋蔥，蛋黃等搭配時……但是蛋黃是增加我們膽固醇的蛋黃。

因此，今天我們選擇製作一個 更健康，壓制蛋黃。 而且，這對嬰兒來說是一個很好的食譜，因為它們不能吃太多的蛋黃。 同樣，利用甜點中殘留的蛋清也是個不錯的選擇。

ingredientes

• 2個蛋清。
• 30克切丁火腿。
• 40克磨碎的奶酪。
• 橄欖油
• 薩爾

準備

首先， 我們將把白人和蛋黃分開。 或者，如果因為使用蛋黃做甜點而將它們分開，那就更好了。 因此，我們推進工作並利用蛋清來製作此食譜。

對於這些， 我們加一點約克火腿 以前切成方塊。 另外，我們加一點 奶酪 磨碎。 這些成分，您可以根據自己的口味進行更改。

我們打了一點 將法國煎蛋捲在鍋裡 加上一點橄欖油。 火必須是柔和的，以使白人不燃燒。

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