上帝救了英格兰！ 这个周末我去了家里，我的母亲也知道，无论我多么否认，我也有点过英国。 典型的英国美食使我成为世界上最幸福的人： 烤猪肉（周日烤），或者说是一样，是烤猪肉配烤土豆，胡萝卜配蜂蜜和奶油椰菜花椰菜和焗烤奶酪。 当您阅读时（浅色）。 我是英国人，我是母亲巴斯克（Basque），所以现在您将了解这道菜的威力（我一直在梦想着这道菜）。
紧急警告水手：今天的食谱...是用爱和大量空闲时间烹饪的食谱之一。 因此，您可以在周末注册。
成分
- 1kg脊柱胶带
- 4个大土豆
- 8-9根胡萝卜
- 1花椰菜
- 1杯淡奶（或奶油）
- miel
- 黄油
- 橄榄油
- 焗奶酪
- 盐和胡椒
准备
- 我们将烤箱预热至中等温度
- 我们在两面的盘子上标记这块猪肉。 我们退出。
- 我们从橄榄油和蜂蜜开始调味猪肉。 我们使用刷子使其变得更容易。
- 将盐和胡椒粉混合，并撒在肉的两面。
- 我们将猪肉放在烤盘上，然后放入烤箱烘烤约30-40分钟。 进行中等程度的烹饪。
- 同时，我们洗净花椰菜，胡萝卜和土豆。
- 将土豆去皮，切成两半，煮沸4分钟。
- 我们对花椰菜和胡萝卜也一样。
- 土豆和胡萝卜煮沸后，我们将装有油和蜂蜜的胡萝卜放入装有猪肉的托盘中，然后将土豆放在同一托盘中，但只涂黄油。 我们让我们在选择烹饪猪肉的程序中进行烹饪。
- 在陶锅中，将花椰菜和一杯蒸发的牛奶和奶酪焗烤。 我们可以用微波炉中的烧烤选项加热15分钟。
- 一切准备就绪后，我们就可以撒上肉酱了。
每份营养信息
卡路里： 600